今天是「接觸即興舞蹈工作坊」第一天的上課。
黎美光老師邀請大家做個簡單的介紹，接下來的幾堂課，大家要在許多的練習中培養默契、接觸即興舞蹈，大家一起開心的跳舞。
因為第一堂課的舞蹈教室有人使用，老師先透過影片稍微讓大家認識「舞蹈」表演的方式。
《椅子的回憶》，這是老師和啟聰高中學生們合作的片段。
雖然他們聽不見音樂的聲音，可是他們每個動作、拍子相當精準。
對老師來說，最大的體會就是：沒有隔行如隔山的問題，每個人都有他們自己值得學習的能力、感受力，每個人都可以跳出他們的風格。
學員們都非常喜歡這個表演片段，相當精彩有趣、有創意。
《她的名字叫曇花》，這是黎美光老師和澳洲剪紙藝術家合作的演出片段。
背景的剪紙充滿了曇花、人與炸彈的形狀，連地上也是，舞者穿梭、踩踏其中。
看了幾個演出片段，大家都相當認真、捨不得下課，這樣的精神讓黎美光老師好開心啊！
學員們也紛紛提出問題，請教老師。
例如甚麼是「接觸即興」？每個人都可以跳嗎？
老師也一一回答了大家的疑惑。
黎美光老師和柯德峰老師一起簡單示範給大家看，何謂「即興舞蹈」。
大家相當聚精會神的聆聽老師的說明與分享。
接下來就一起來動一動吧，雖然不是在舞蹈教室，但是有空間可以伸展就可以練習喔。
前弓後箭姿勢
手舉平，手掌朝外，感覺在推兩面牆，手會有點痠是正常的。
這個動作也可以鍛鍊掰掰袖喔。
手交叉，緩緩往上抬。
不要管自己和別人的能力差多少，重點是去延展、感受自己的身體。
做完簡單的暖身後，再來是兩個人一組的練習。
這個部分很重要喔，接觸即興裡頭大家的默契是很重要的，暖身時的練習，也是培養彼此默契的最好時刻。
帶領者扶著同伴的頭，緩緩的讓他將上半身向下彎，到不能再往下時，帶領的人可以刷刷、摸摸同伴的背、尾椎，感覺會很舒服喔。
兩個人拉著彼此的手，緩緩蹲下，然後靠著彼此的力量再起身。可以練習平衡感和默契。
記得，不要拱背、背不要彎，不然做完反而更累喔。
大家都很認真在練習呢。
最後，老師讓大家練習「結構即興」。
在一小塊空地內，一個人先做動作，另一個人再根據同伴的姿勢加入，形成不同的畫面。連續變換。
大家不只認真練習，還相當有創意呢。
想必大家慢慢了解甚麼是「接觸即興」了。
下一堂課開始我們就會到舞蹈教室上課囉。
請大家穿著輕便好動作的服裝，如果很會流汗的同學可以多帶一件衣服替換。
下節課，老師要帶大家一起「接觸即興」，快樂舞動囉！
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